what next after plus two become a Dr without NEET

 

How to Balance Studies, Home Life, and a Part-Time Gig

மாணவர்களுக்கு பிளஸ் டூ முடித்த பிறகு என்ன செய்வது என்ற கேள்வி எழுவது இயல்பானதே. 📚🤔 ஆனால் படிப்பு, வீட்டு வாழ்க்கை மற்றும் பகுதி நேர வேலை ஆகியவற்றை சமாளிப்பது ஒரு சவாலான பணியாக இருக்கலாம். இந்த மூன்றையும் எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது?

உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிப்பது கடினமாக தோன்றலாம், ஆனால் அது சாத்தியமற்றது அல்ல! 💪 சரியான உத்திகளுடன், நீங்கள் உங்கள் கல்வியில் சிறந்து விளங்கலாம், வீட்டு பொறுப்புகளை நிறைவேற்றலாம், மற்றும் பகுதி நேர வேலையில் வெற்றி பெறலாம். இந்த சவால்களை எதிர்கொள்ளும் மாணவர்களுக்கு உதவும் வகையில், நாம் சில முக்கியமான அம்சங்களை ஆராய்வோம்.

இந்த பதிவில், நாம் நேர மேலாண்மை திறன்களை மேம்படுத்துதல் முதல் ஆதரவு அமைப்புகளை உருவாக்குதல் வரை பல்வேறு முக்கிய பகுதிகளை பார்க்க உள்ளோம். இந்த வழிகாட்டுதல்களை பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களையும் திறம்பட சமாளிக்க முடியும். வாருங்கள், இந்த பயணத்தை தொடங்குவோம்! 🚀

ten days online training  in basic screening methods in non communicable diseases

பயிற்சி நோக்கம்

தொற்றா நோய்களைக் கண்டறியும் அடிப்படை முறைகளில் பத்து நாள் ஆன்லைன் பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது. இந்த பயிற்சியின் முக்கிய நோக்கங்கள்:

• தொற்றா நோய்களின் அடிப்படை அறிவை வழங்குதல்

• எளிய பரிசோதனை முறைகளை கற்பித்தல்

• நோய் தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மை குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல்

பயிற்சி உள்ளடக்கம்

பயிற்சியில் பின்வரும் முக்கிய தலைப்புகள் உள்ளடங்கும்:

1. தொற்றா நோய்களின் அறிமுகம்

2. உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறிதல்

3. நீரிழிவு நோய் பரிசோதனை

4. புற்றுநோய் பரிசோதனை முறைகள்

5. மனநல பிரச்சினைகளை அடையாளம் காணுதல்

பயிற்சி முறை

நாள்	காலை	மாலை
1-3	தத்துவ வகுப்புகள்	செயல்முறை பயிற்சி
4-7	வழக்கு ஆய்வுகள்	குழு விவாதங்கள்
8-10	திறன் சோதனை	மதிப்பீடு

இந்த பயிற்சி மூலம் மாணவர்கள் தொற்றா நோய்களை எளிதாக கண்டறியும் திறன்களைப் பெறுவார்கள். அடுத்து, இந்த பயிற்சியுடன் படிப்பை சமநிலைப்படுத்துவது எப்படி என்பதை பார்ப்போம்.

நேர மேலாண்மை திறன்களை மேம்படுத்துதல்

முன்னுரிமைகளை அமைத்தல்

நேர மேலாண்மைக்கு முன்னுரிமைகளை நிர்ணயிப்பது மிக முக்கியமானது. உங்கள் பணிகளை அவசர மற்றும் முக்கியத்துவத்தின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்துங்கள். இதற்கு ஐசன்ஹோவர் மேட்ரிக்ஸ் உதவியாக இருக்கும்:

அவசரம் / முக்கியத்துவம்	அவசரமானது	அவசரமற்றது
முக்கியமானது	உடனடியாக செய்	திட்டமிடு
முக்கியமற்றது	ஒதுக்கு	நீக்கு

திறமையான அட்டவணை உருவாக்குதல்

உங்கள் நாளை திறம்பட திட்டமிட, டூ-டூ பட்டியல்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு பணிக்கும் ரியலிஸ்டிக் நேரம் ஒதுக்குங்கள். முக்கிய பணிகளுக்கு உங்கள் உற்பத்தித்திறன் அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களை ஒதுக்குங்கள்.

இடையூறுகளைக் குறைத்தல்

கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்க:

• மொபைலை சைலன்ட் மோடில் வைக்கவும்

• சமூக ஊடகங்களை மறைக்கவும்

• அமைதியான சூழலில் வேலை செய்யவும்

போமோடோரோ நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்

25 நிமிடம் கவனம் செலுத்தி வேலை செய்து, 5 நிமிட இடைவேளை எடுக்கும் போமோடோரோ நுட்பத்தை பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் கவனத்தை மேம்படுத்தி, சோர்வைத் தவிர்க்க உதவும்.

இந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் நேர மேலாண்மை திறன்களை மேம்படுத்தலாம். அடுத்து, இந்த திறன்களை எவ்வாறு படிப்பில் பயன்படுத்துவது என்பதைப் பார்ப்போம்.